退職後、体力の衰えを感じていた７２歳男性

今回ご紹介するのは
シニアコースに通われている
７２歳の男性です。

２年前にお仕事を退職されてから
体を動かす機会は朝の散歩ぐらい
だったそうです。

その生活が１年半ほど続き
少しずつ「以前より体力が落ちて
きたかもしれない」と感じる
ようになり、

そこで体験トレーニングを
お受けいただき、ご入会。

始めは足がふらついていましたが
僕の手で握りながら
一生懸命にスクワットを
されていました。

始めてから２週間で
５kgのダンベルを持ち
スクワットが出来る
ようになりました。

こちらがトレーニングの
動画です↓

https://youtube.com/shorts/Pc7CLZGl2yY?si=4hgGrHsLab7Uv6o8

口コミにも投稿いただいた通り
信号が変わりそうな時に
小走りで間に合うようになったりと
徐々に脚力がつき、お体の変化を
感じていただいている事が
とても嬉しいです。

これからは更に脚力と体力を
つけていただきまして、
１０年、２０年と足腰に困らない
お体になっていただきたいと
思います。