体験トレーニングの流れ

所要時間90分

１.カウンセリング

まずは現在のお身体の状態やお悩み、理想の体型・目標について丁寧にお話を伺います。

このようなお悩みも、遠慮なくご相談ください。
無理な目標設定や過度なトレーニングのご提案は一切行いません。

２.体組成測定

あなたに合ったトレーニング・食事プランを作成するために、体組成の測定と簡単な身体チェックを行います。

数値だけを見るのではなく、「なぜ痩せにくいのか」「どこを改善すべきか」を分かりやすくご説明いたします。

３.体験トレーニング

無料のレンタルウェアにお着替え後、実際のパーソナルトレーニングを体験していただきます。

体力・運動経験・その日の体調に合わせて強度を調整するため、運動が苦手な方でもご安心ください。

を大切にしながら、「これなら続けられそう」と感じていただける内容を行います。

４.アフターカウンセリング

体験トレーニングの感想やお身体の反応を確認しながら、今後の身体づくりについてアドバイスを行います。

を、あなたのライフスタイルに合わせてご提案します。

※無理な勧誘は一切ありません。
ご納得いただいた場合のみ、その場でご入会も可能です。

まずは体験トレーニングで
お待ちしております。