・ゆったりとしたトップス
・体のラインを出さないワンピース
・お腹周りを隠す重ね着

悪い訳ではありません。
隠さなくていい体だったらどうでしょうか。

体型を隠す理由は
・お腹が出てきた
・二の腕が気になる
・昔の服が似合わない

だから隠す服を選ぶ。
本当は、もっとオシャレを楽しめる
体型が整ってくると、服の選び方が変わります。

・シンプルなTシャツ
・体のラインが出る服
・タイトなパンツ

実際にトレーニングを続けている方は
「服選びが楽しくなりました」
「シンプルな服でも似合うようになりました」
とよく言われます。

【隠す人生より、楽しむ人生】

年齢を重ねると、隠す方向に行きがちです。

でも本当は
・好きな服を着る
・鏡を見るのが楽しくなる
・お出かけが更に楽しくなる

体型が変わると、人生の楽しみ方も変わります。

【体型は何歳からでも変えられる】

30代、40代、50代
「もう遅いかな。」
そう思う方が多いですが、実施には
ここから変わる人が一番多い年代です。

なぜなら
・自分の為に時間を使える
・健康意識が上がる
からです。

もし今
・体型が気になる
・何から始めて良いか分からない
・一人では続かない
という方は、ぜひ一度ご相談ください。

無理なダイエットではなく
続けられるダイエットをお伝えしています。

無料カウンセリングのお申し込みは
こちらからお待ちしております！
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「運動って、こんなに楽しかったんですね」😄
先日のお客様のお言葉です👩

先日のパーソナルトレーニング中のお写真📸

最初は緊張されていたお客様も
気づけばこの笑顔😁

「久しぶりの運動で出来ないかもしれない…。」
「運動は昔から苦手なんです。」

そう仰っていた方ほど、
楽しそうにトレーニングされています🙋🏻‍♂️✨
そして、週２回のトレーニングを行い
体をすっきりとされています🌸

トレーナー
「二の腕のここ、効きましたか？」
お客様
「しっかりピンポイントに効きました♪」

効果を確かめながら
ゆっくり行っていきます😊✨

初めて使うダンベルも、握り方から
一つ一つ丁寧にトレーナーがお伝えいたします🙋🏻‍♂️
力に自信がなくても安心してくださいね🤗

最後にトレーナーから

トレーニングは追い込む時間ではなく
前向きになれる時間です🌸
お身体が変わることで自信がつき
オシャレが楽しくなります🙌

・運動が苦手な方
・久しぶりに体を動かす方
・パーソナルジムが初めての方

大歓迎です🤗

まずは体験トレーニング・無料カウンセリングで
お待ちしております✨

お申し込みフォームはこちらから🙆‍♂️
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・基礎代謝の低下
・筋力の減少
・浮腫みやすさ

今は不調がなくても
5年後・10年後の体は確実に差が出ます。

特にこんな方は要注意です。
✔︎運動習慣がない
✔︎健康・体づくりは後回し
✔︎ストレス食いを毎週行っている

エクセレントジムでは
🌸パーソナルトレーニングで基礎代謝向上・筋力アップ

🌸お食事管理とエステで浮腫みやすさを改善

土台を整え、見た目を大きく変えます。
トレーナー、エステティシャンと相談しながら
一つ、一つ取り組んでいきましょう🤗

詳しくは無料カウンセリング・体験トレーニングの
ご予約よりお待ちしております！
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体験トレーニングの流れはこちらからご覧ください！
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30代からの本気ダイエット
横浜駅近｜エクセレントジム

・20代と同じ生活なのに痩せない

・お腹、背中、二の腕が落ちない

・自己流ダイエットで何度もリバウンド

30代以降は

・代謝の低下

・ホルモンバランスの変化

・筋力の低下

・生活習慣の固定化

が重なり

頑張っても変わらない。

と感じやすい年代です。

🍃エクセレントジムでの解決法

ただ鍛えるだけではありません。

🌸無理な食事制限をしない食習慣の改善

🌸姿勢から整えるトレーニング

🌸30代以降の体の変化を理解したご案内

その場しのぎではなく

これから先も美しく居られる

理想のボディラインを作ります。

🍃お客様はこんな変化に

自己流では体が変わらなかった方が

理想のボディラインに🌸

姿勢が崩れていた方が、若々しい印象に🌸

何度もダイエットに失敗してきた方が、大変身🌸

理想の姿、あなたも理想のボディラインを

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パーソナルトレーナー　牧　健司