Q.女性でも大丈夫でしょうか？ムキムキになりたくないです。

A.会員様の7割が女性です。なりたい身体の目標に合わせて、トレーニングメニューを決定します。綺麗に痩せる為の筋肉をつけるトレーニングを行っていきます。

Q.2ヶ月で痩せられますか？

A.エクセレントジムでダイエットされた方は平均、2ヶ月で3〜6Kgのダイエットに成功されています。多い方では2ヶ月で8kgのダイエットに成功された方もおります。目標値によっては、スタートプラン(2ヶ月)＋延長プランのご案内をさせていただく場合がございます。体験トレーニングにて、目標達成までの期間と取り組むプランをお伝えさせていただいております。

Q.お食事は厳しくないですか？

A.食事制限をしないという事ではありませんが、お客様の目標体重や、体格、生活習慣などを総合的に判断し、必要な栄養をバランス良くしっかり摂っていただきます。食習慣の改善を目的としたお食事の内容となりますので、過度な糖質制限や過度なカロリー制限は一切ございません。健康的な食習慣の方法をご提案いたします。

Q.お食事管理のサービスとはどのような内容でしょうか？

A.初回のトレーニング日に、お客様一人一人に合ったお食事プランをご提案いたします。それに基づき、お食事を摂っていただきます。また、毎回のトレーニング毎に、食事内容の確認、アドバイスもさせていただきます。何を食べて良いかわからない、という事が無いように、いつでもお気軽にご相談ができる、会員様専用のLINEアカウントがございます。お食事管理も含めて、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。

Q.ご入会のプランは１つだけでしょうか？

A.2ヶ月(計16回)のスタートプランが基本のプランになります。体重・体脂肪の減少に特化したプランとなっております。またスタートプラン終了後(2ヶ月目以降)は、お客様のご希望がございましたら、1ヶ月単位で更新できる延長プランをご利用いただけます。更に体重・体脂肪の減少を目指したい方、部分的に細くしたい方、部分的に大きくしたい方、運動習慣を続けたい方など、目標に合わせたプランをご提供いたします。

Q.追加料金はかかりますか？

A.ウェア・ハンドタオルのレンタル、お水500ml 2本、プロテインが無料サービスとなっており、追加料金はございません。筋肉食堂のダイエット弁当の定期便をご注文のお客様につきましては、別途ご料金を頂いております。

Q.お支払い方法はどんな方法がありますか？

A.クレジットカード(Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club) デビットカード、QRコード決済、交通系電子マネー、お振込み、現金でのお支払いが可能でございます。

Q.一括支払い以外に支払い方法は何がありますか？

A.分割払いがございます。スタートプランは最大4分割(¥176,000を4分割、1回あたり¥44,000のお支払いになります)、延長プランは最大2分割(延長プラン60分8回の場合は、¥88,000を2分割、1回あたり¥44,000のお支払い)になります。

Q.女性トレーナーはいますか？

A.女性トレーナーはおりません。当店のトレーナーは女性のホルモン、メンタルバランスに配慮したダイエットを指導する事に特化した、米国エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定ダイエット＆ビューティースペシャリストの資格を取得しておりますので、お気軽に、女性特有のお悩みについてもご相談ください。

Q.フィットネスクラブとエクセレントジムでのパーソナルトレーニングの違いはなんですか？

A.多くのフィットネスクラブは、運動する場所を提供しております。それに対して、パーソナルジムでは場所のみでなく、パーソナルトレーニングのサービスを提供しております。また、エクセレントジムでは、ご契約いただいたコースの全期間を通して、トレーナーがあなたに最適なダイエットのプランを組み、トレーニング、お食事管理、日常での過ごし方、メンタルケアなどのダイエット活動を総合的にサポート、指導する形で目標達成を効率的に導いていきます。

Q.通い方はどのようになりますか？

A.スタートプランの通い方は、2ヶ月で全16回、週に2回が目安となっております。お客様のご都合により、ご来店の日程を調整して頂くことができます。また、週に2回のご来店が難しい週がある場合は、ご来店日のお振替も可能でございます。その他の通い方についても、柔軟にご対応しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

Q.持ち物は何が必要ですか？

A.手ぶらでお越しいただいて構いません。
汗などでお化粧が崩れる場合がございますので、気になる方はお持ちください。

Q.所要時間はどのくらいですか？

A.体験トレーニングでは、カウンセリングやお着替えなどのお時間を含めて、1時間〜1時間半程度お時間をいただいております。

Q.当日に入会することは可能でしょうか？

A.はい、可能です。担当のトレーナーにお申し付けください。

Q.体験トレーニング終了後、いつからダイエットコースを開始できますか？

A.最短で、3日後となっております。ただし、ご予約が埋まりやすい日程がございます。体験トレーニングよりご入会をご検討されている場合は、予めコース開始のご希望日との期間を設けて、体験トレーニングのご予約をお取り頂くと、コースの日程のご予約をお取りしやすくなります。

Q.シャワールームはございますか？

A.シャワーはございません。衛生用品として、ボディーシート、制汗スプレー、ドライシャンプーをご用意しております。また、ご支度の際にご利用いただけるヘアドライヤー、ヘアアイロンをご用意しております。

Q.更衣室はございますか？

A.個室のトレーニングルームを貸切としております。トレーニング前にそちらでお着替えをしていただきます。他の方と被ることがございませんので、人目を気にせずお支度をしていただけます。

Q.トレーニングの設備は何がありますか？

A.パワーラック、ケーブルマシン、ダンベルに加え、パワーバンド、スライドディスク、トレーニングマットなど、運動レベルや目的に合わせたトレーニングをご提供できる設備となっております。

Q.持ち物は何が必要ですか？

A.パーソナルトレーニングに必要なものは、全てご用意しております。手ぶらでお越しいただいて構いません。トレーニングウェア・ハンドタオル・ミネラルウォーター2本・ヘアドライヤー・ヘアアイロン・各種アメニティがございます。レンタルせずに、ご自身の物をご利用される場合は、お持ちいただいても問題ございません。シューズをご利用される方には、お預かりも行っております。