「背中が気になるけど、落とし方が分からない…。」
そう感じる女性、とても多いです🙍🏻♀️
背中が気になる原因は
✔️日常生活で背中の筋肉はほとんど使われていないから
✔️猫背・巻き肩により、たるみが出来るから
✔️冷えや血流の滞りが起きやすいから
その為、背中は特にトレーニングが必要です🔥
今回ご紹介するワンハンドローイングは
🌸背中の厚みの解消
🌸姿勢の改善
🌸ラインを整える
効果があります🤗
トレーニング後の変化は
🌸後ろ姿がスッキリする
🌸肩甲骨周りが大きく変わる
※特に結婚式をお控えの方
結婚式に参加される方は
特にトレーニング効果を感じやすいです
このトレーニングのメリット
✔️片手ずつ行えるので、背中を意識しやすい
✔️フォーム修得が簡単
ご一緒にフォーム修得を行いますと
とても早く効果を出す事が出来ます🔥
※より詳しいトレーニングフォームのご案内は
体験トレーニング内で行っております
詳細は↓をタップ
https://excellentgym.net/course/
女性にオススメの理由
✅ゴツくならずに薄くなる
✅巻き肩改善にもなり、美しい姿勢作りに効果的
✅重たいダンベルが不要の為、腕の筋力が少ない方でも行える
女性にとても向いている種目です🤗
トレーナーからメッセージ🙋🏻♂️
ワンハンドローイングは「背中を鍛える」
というよりかは、「背中を使いやすくする」種目です。
普段、背中の筋肉を使っている実感のない方には、
とても向いている種目です！
背中が使えるようになりますと、自然と細く
若々しく見えてきます✨
これから暖かくなるにつれて、後ろ姿も気になる方が
増えるかと思います。
背中を変えるには時間がかかります🕰️
春・夏に向けて背中を変えたい方は、今から始めて
いただけますと間に合います！
気になる方は無料カウンセリング・体験トレーニング
のご予約にてお待ちしております🙇♂️
詳細は↓をタップ
https://excellentgym.net/contact/
カウンセリングでお悩みをお伺いし
あなたのお悩みを解決するトレーニングを
ご提案いたします🙋🏻♂️