「運動しなきゃ…。」
そう思ってジムに入会したものの
気づけば行かなくなっていた。
そんな経験はありませんか？
運動が続かないのは意志が弱いからではなく
続けられる環境が無かっただけです。
運動が続かない人に多い３つの理由
①何をすれば良いか分からない
ジムに行っても
・マシンの使い方が分からない
・どの運動が自分に合うのか分からない
この状態では、足が遠のいてしまいます。
②一人だと後回しになる
仕事で30代以降は毎日忙しい方が多いです。
「今日は疲れたからまた今度…。」
これが続くと、いつの間にか運動習慣は
無くなってしまいます。
③頑張りすぎてしまう
久しぶりの運動でいきなり頑張り過ぎてしまう。
運動の強度が高すぎて、体が辛くなってしまったり
結果的に続かなくなるケースも少なくありません。
大切なのは追い込み過ぎるのではなく
続けられる運動を少しずつ頑張る事です。
【だからこそパーソナルジム】
パーソナルジムは、運動が得意な人のためだけの
場所ではありません。
むしろ、
・運動が久しぶり
・何をしたら良いか分からない
・一人だと続かない
そんな方ほど向いています。
パーソナルジムの特徴は
・体の状態や目標に合わせて運動内容を調整
・運動が久しぶりの方でも始めやすい
【まずは続けられる環境を選びませんか？】
運動不足や体力低下、体型の変化に悩んでいても
一人で頑張り続けるのは簡単な事ではありません。
だからこそ大切なのは、気合や根性ではなく
続けられる環境を選ぶ事です。
エクセレントジムは、横浜駅徒歩８分の完全個室
パーソナルジムです。
30代以降のダイエットや体質改善を中心に
運動が久しぶりの方やジムが続かなかったという方にも
安心して通っていただける環境作りを大切にしています。
週1回60分のトレーニングに加え、エステルームを併設
体作りを無理なくサポートしています。
ご一緒にエクセレントジムで運動を始めてみませんか？
【このページを見た方限定】
初回ご来店時のトレーニング ¥10,000分
無料になります！ (6/30まで 残り3名)
初回ご来店時のトレーニングで分かる事
・現在のお体の状態
・体力チェック
・これからやるべき事
を丁寧にトレーナーがお伝えいたします。
ご応募はこちらからお待ちしております！
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