30代を過ぎてから、こんなお悩みはありませんか？
・食事量は変わってないのに体重が落ちにくい
・運動しても見た目がなかなか変わらない
・下腹部・太もも・二の腕だけが残る
実はこれ、努力不足ではありません。
30代以降の女性の体質は、20代とは
大きく変わってきます。
30代以降の体に起きている変化
30代を境に、女性の体は
・筋肉量の変化
・基礎代謝の低下
・女性ホルモンのバランスの変化
・血流・リンパの流れの低下
が少しずつ進んでいきます。
その結果
痩せにくい・浮腫みやすい・ラインが崩れる
という状態が当たり前になってしまいます。
トレーニングだけでは足りない理由
筋トレはとても大切です。
✔︎代謝をあげる
✔︎太りにくい体を作る
✔︎姿勢を整える
ですが、30代以降の女性の場合
筋肉を動かしても、老廃物や浮腫みが留まったまま
血流が悪い状態が出来てしまいます。
この場合は、頑張っているのに変化が見えにくい
という壁にぶつかりやすくなります。
エステだけでも足りない理由
エステは
・血流、リンパを流す
・むくみを解消
・肌やボディラインを整える
という即効性があります。
しかし、筋肉量が少ないままだと
・リバウンドしやすい
・土台が変わらない
・根本改善にならない
というデメリットもあります。
その為、必要なのが「トレーニング×エステ」
トレーニング×エステを組み合わせることで
▶︎トレーニング
・筋肉をつけて「痩せやすい土台」を作る
・姿勢、ボディラインを根本から改善
▶︎エステ
・血流、リンパを整え、老廃物を流す
・見た目の変化を早く実感
この２つが組み合わさることで
🌸落ちる
🌸流れる
🌸整う
↑同時に起こり
30代以降の体に合ったダイエットが
可能になります。
忙しい30代以降の女性こそ、効率重視
仕事・家事・人付き合い…
30代以降の女性はとにかく忙しい。
だからこそ
✔︎闇雲に頑張らない
✔︎無駄な遠回りをしない
✔︎最短で結果を出す
その為の手段が
トレーニング×エステの
同時アプローチです。
自分の体を大切に整える
そんな選択をしてみませんか？